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2021-03-19
早晨起来这些事不能立即做 晨起正确养生保健
来源：简约科技
如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。
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2021-03-19
中风日趋年轻化如何自我辨别 四个方面加以预防
来源：简约科技
在很多人的印象里，似乎都觉得中风应该是老年人的事，年纪大的人需要多注意。事实上，随着社会经济的发展和生活水平的提高，中风已经悄悄来到了年轻人的身边。
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2021-03-19
2021-03-19
午睡之后更疲劳没精神 是你没有选对午睡方法
来源：简约科技
为什么午睡之后会感觉身体更疲劳了呢？其实是你没有选对午睡的方法。专家表示，午睡的时间跟方式会影响到一下午的精神，今天我们就来看看如何午睡才能让自己更有精神。
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2021-03-19
2021-03-18
